21世纪，人们承受工作和生活的压力超乎寻常，大量人群生活节奏快，饮食不规律、不健康，造成机体免疫力下降等各种亚健康人群不断攀升，如何提高生活质量，提升生命质量，消除亚健康，将是全社会共同关注的焦点。

世界卫生组织的研究表明，亚健康状态人群已占总人口的70%左右，从年龄分布看，在30～55岁之间的亚健康状态者在亚健康状态人群中的占比高达80%，亚健康人群呈现出年轻化的趋势。这些群体大都是社会精英、企、事业领导，大多肩负着国家、事业的重任，不辞劳苦地奋斗在各自的岗位上，随着年龄的增长，各种亚健康状态随之而来，但大量的亚健康人群对自身的亚健康状态不了解，很多人发现自己处于亚健康状态后却未予重视，甚至有些人已处于严重的亚健康状态却浑然不知，最终错失预防的良机，使亚健康状态向疾病方向转归。

亚健康的定义

健康称作是第一种状态，患病称为第二种状态，“亚健康”是介于健康与疾病中间的一种状态，无明显疾病特征，或者有病症感觉而临床检查又没有异常表现，处于一种机体结构退化和生理功能减退与心理失衡状态，这种既不属于健康状态又没达到疾病状态的中间状态，称为“第三状态，又叫做“慢性疲劳综合征”， 也称“灰色状态”。

世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。亚健康的表现主要是：身心疲劳、胃肠不适、食欲不振、性功能障碍、头晕、四肢乏力、失眠、烦躁易怒、神经衰弱、焦虑、抑郁、记忆力下降，甚至胸闷、气促、心慌等症状。有亚健康状态的表现如不及时调养，将造成人体神经内分泌紊乱，免疫功能和体内代谢功能下降，成为高血压和其他身心疾患、心脑血管疾患、自身免疫疾患或肿瘤的发生，也就是说重视亚健康状态的调养则身体可向健康转化，反之则患疾病。

“治未病”概述

“治未病”就是预防为主、未病先防，就是说人们不要等有了病才去治病，要在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生，是防病于未然，“治未病”是以防病养生、调节阴阳平衡、身心放松、改善亚健康、是从健康到亚健康的预防、是从亚健康到疾病的预防。“生”指生命、生存、生长之意，“养”就是保养、调养、补养、护养之意；“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。“治未病”就是把亚健康状态经过及时有效的调养，使之转为健康状态。

 对人的健康和寿命来说，生活方式和行为起着主导的地位作用占60%，医疗仅占8%。21世纪是科技高速发展的时代，社会在进步，但是人们健康状况未能与时俱进，其原因一是人们对自身身体健康的忽略；二是社会对健康教育的有效干预不足。可见“治未病”心理危机干预，在树立健康观念，预防疾病，促进健康和提高生活质量，养成良好的行为和生活方式，有着重要的作用意义。